お知らせ · 2021/04/05

ストレスを感じているあなた。 イライラする。眠れない。疲れが取れない。やる気が出ない。 不安感。動悸。息切れ。肩こり。腰痛・・・ もしかしたら、自律神経の乱れが原因かもしれません。 この動画は、マインドフルネス瞑想の一部の技法を取り入れた瞑想を、気軽に、手軽に行うように工夫して創りました。...

お知らせ · 2020/12/03

2021年１月より、開催日が変更になります。 シェアサロンにてスペースを共有して開催して参りましたが、家主の都合によりやむを得ず開催日を変更することとなりました。 ご利用いただいておりますお客様の皆様には、大変ご不便をおかけいたします。 何卒、ご了承の程よろしくお願いいたします。 ●2020年12月まで マインドフルネス瞑想体験会...

瞑想 · 2020/07/15

瞑想の起源は古く、今から約4,500年前から脈々と行われ、伝えられてきたと云われています。 古代インダス文明（ＢＣ5500年～ＢＣ1900年）のインダス谷の遺跡からモヘンジョダロの発掘で見つかった印章のひとつ（紀元前2500-2400年）に結跏趺坐を組んで瞑想をしているものが見つかりました。...