ストレスを感じているあなた。
イライラする。眠れない。疲れが取れない。やる気が出ない。
不安感。動悸。息切れ。肩こり。腰痛・・・
もしかしたら、自律神経の乱れが原因かもしれません。
この動画は、マインドフルネス瞑想の一部の技法を取り入れた瞑想を、気軽に、手軽に行うように工夫して創りました。
音を聞きながらでも、無音でも瞑想ができるようになっています♪ 音は、音楽が微かに聞こえる位に調節をお願いします。
チャンネル登録&高評価 よろしくお願いいたします^^
ストレスを感じているあなた。
イライラする。眠れない。疲れが取れない。やる気が出ない。
不安感。動悸。息切れ。肩こり。腰痛・・・
もしかしたら、自律神経の乱れが原因かもしれません。
この動画は、マインドフルネス瞑想の一部の技法を取り入れた瞑想を、気軽に、手軽に行うように工夫して創りました。
音を聞きながらでも、無音でも瞑想ができるようになっています♪ 音は、音楽が微かに聞こえる位に調節をお願いします。
チャンネル登録&高評価 よろしくお願いいたします^^
#東京 #町田 #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #いまここ #不安 #自律神経失調 #希望 #心 #平穏 #幸せ #整体 #気功 #健康 #体操
あなたもジンドゥーで無料ホームページを。 無料新規登録は https://jp.jimdo.com から
コメントをお書きください