マントラ瞑想
マントラ（真言）を声に出して唱える。
または、心の中で唱えることで雑念を祓い、瞑想に意識を集中しやすく、より深い瞑想にはいれるように工夫されています。
また、動画をぼんやりと眺めるだけでも、梵字とマントラの波動を浴びることで心身が整えられます。
ご自分の干支、今年の干支、幸せを願う方の
干支に対応する守護本尊のマントラ（真言）に意識を集中して瞑想を行うことをお勧めしています。
この機会に瞑想を習慣にし健やかで自分らしい毎日をお過ごしください。
マントラ瞑想 千手観音菩薩（子年）梵字（キリーク）
ご自分の干支、今年の干支、幸せを願う方の干支に対応する守護本尊のマントラ（真言）に意識を集中して瞑想を行うことをお勧めしています。
千手観音菩薩のマントラ（真言）は、 オン バ ザラ ダ ラマ キリーク ソワカ 人々が抱える、あらゆる苦しみから救われる 功徳があると言われています。
お勧めの方法は、息を吐きながら「オン バ ザラ ダ ラマー」
息を吸いながら「キリーク ソワカ」を心の中で唱えます。
マントラ瞑想 虚空蔵菩薩（丑年、寅年）梵字（タラーク）
ご自分の干支、今年の干支、幸せを願う方の干支に対応する守護本尊のマントラ（真言）に意識を集中して瞑想を行うことをお勧めしています。
虚空蔵菩薩のマントラ（真言）は、
オン バ ザラ アラ タンノウ オン タラク ソワカ 人々の願いを叶えるために、無尽蔵の知恵や記憶力、知識を与えてくれる功徳があると言われています。
お勧めの方法は、息を吐きながら「オン バ ザラ アラ タンノウー」息を吸いながら「オン タラク ソワカ」を心の中で唱えます。
マントラ瞑想 文殊菩薩（卯年）梵字（マン）
ご自分の干支、今年の干支、幸せを願う方の干支に対応する守護本尊のマントラ（真言）に意識を集中して瞑想を行うことをお勧めしています。
文殊菩薩のマントラ（真言）は、 オン ア ラ ハ シャノウ 文殊の知恵と言われるように、常福と智慧を授けてくれるという 功徳があるとされています。
お勧めの方法は、息を吐きながら「オン ア ラ ハ シャノウー」 を心の中で唱えます。
マントラ瞑想 普賢菩薩（辰年、巳年）梵字（アン）
ご自分の干支、今年の干支、幸せを願う方の干支に対応する守護本尊のマントラ（真言）に意識を集中して瞑想を行うことをお勧めしています。
普賢菩薩のマントラ（真言）は、 オン サン マヤ サトバン
慈悲行の究極である、布施・特戒・忍辱・精進・禅定・智慧の六つの力で人々を苦しみから救済し、延命の功徳があるとされています。
お勧めの方法は、息を吐きながら「オン サン マヤ サトバンー」
を心の中で唱えます。
マントラ瞑想 勢至菩薩（午年）梵字（サク）
ご自分の干支、今年の干支、幸せを願う方の干支に対応する守護本尊のマントラ（真言）に意識を集中して瞑想を行うことをお勧めしています。
勢至菩薩のマントラ（真言）は、 オン サン ザン ザン サク ソワカ
智慧の光明で万物を照らし、迷いの霧を晴らし、諸々の苦難から救い出すという功徳があるとされています。
お勧めの方法は、 息を吐きながら「オン サン ザン ザン サク ソワカー」 を心の中で唱えます。
マントラ瞑想 大日如来（未年、申年）梵字（バン）
ご自分の干支、今年の干支、幸せを願う方の干支に対応する守護本尊のマントラ（真言）に意識を集中して瞑想を行うことをお勧めしています。
大日如来のマントラ（真言）は、
オン アビラウンケン ソワカ オン バザラダト バン
現世安穏、心願成就などの功徳があると言われています。
お勧めの方法は、息を吐きながら「オン アビラウンケン ソワカー」 息を吸いながら「オン バザラダト バン」を心の中で唱えます。
マントラ瞑想 不動明王（酉年）梵字（カーン）
ご自分の干支、今年の干支、幸せを願う方の干支に対応する守護本尊のマントラ（真言）に意識を集中して瞑想を行うことをお勧めしています。
不動明王のマントラ（真言）は、
ノウマク サンマンダ バザラダン
センダン マカロシャダ ソワタヤ ウン タラタ カンマン
迷いや邪悪な心を断ち切り、悪心を縛り、良い心を起こさせる。
心願成就 商売繁盛 戦勝などの功徳があるとされています。
お勧めの方法は、
息を吸いながら「ノウマク サンマンダ バザラダン」
息を吐きながら「センダン マカロシャダ ソワタヤ ウン タラタ カンマン」を心の中で唱えます。
マントラ瞑想 阿弥陀如来（戌年）梵字（キリーク）
ご自分の干支、今年の干支、幸せを願う方の干支に対応する守護本尊のマントラ（真言）に意識を集中して瞑想を行うことをお勧めしています。
阿弥陀如来のマントラ（真言）は、
オン ア ミリ タ テイ ゼイ カ ラ ウン
人々の悩みや苦しみから救い出し、困難を払い活路が開け穏やかに暮らすことができる。極楽浄土へ行けるという功徳があるとされています。 お勧めの方法は、
息を吐きながら「オン ア ミリ タ テイ ゼイ カ ラ ウンー」を心の中で唱えます。